Três dicas para manter uma vida saudável!

          

Olá pessoal, tudo bem? Hoje o assunto não é segredo pra ninguém, não é mesmo? Mas, vamos falar um pouquinho mais sobre pequenas mudanças nos nossos hábitos, que tornam nossa vida mais saudável?

Esses são, com certeza, os três principais pequenos passos que mudam nossa vida e nosso corpo.

Beber no minimo 2 litros de água diariamente é uma das coisas que mais faz a gente se sentir melhor. Além de hidratar o organismo, a água melhora o funcionamento dos órgãos, facilita o transporte de nutrientes, ajuda a emagrecer e também melhora a aparência do corpo como um todo (pele, cabelos, unhas), entre outros vários benefícios. Mantenha sempre sua garrafinha de água por perto. Beba muita água. Você vai notar mudanças incríveis no seu corpo e elas são visíveis!

Você não gosta de comer hortaliças? Não gosta também de frutas? Então eu acho que você precisa fazer um esforcinho e consumir mais alimentos vegetais. Eles possuem vitaminas, minerais, fibras, além de compostos anticancerígenos e antioxidantes, que evitam o envelhecimento precoce da pele. Já vi muitas pessoas reclamando do peso e de que não conseguem emagrecer e não comem nem uma maçã. Se você não mudar isso muito provavelmente não mudará outras coisas.

E por ultimo mas tão importante. Exercite-se. Todos nós conhecemos os benefícios de praticar atividade física. E é preciso salientar que quando falamos de atividade física não conta aquilo que fazemos durante nosso trabalho, seja ele fora ou dentro de casa. Claro que ajuda. Mas é imprescindível reservar pelo menos trinta minutos diários para colocar o corpo pra se movimentar. Seja dançando, andando de bicicleta, patins, caminhando, correndo, ou na academia. Alem de fortalecer todo o corpo, melhorando o tônus muscular e o sistema cardiovascular, é provado que exercícios estimulam o corpo a produzir substancias que provocam bem estar no nosso corpo. É incrível que até a qualidade do sono melhora. Você pode até dormir menos, mas acorda bem disposto e pronto pra curtir todo o seu dia.

Eu sei que essas dicas vemos diariamente na tv, na internet, no nosso dia a dia. Mas ainda assim muitas pessoas não mudam seus hábitos. Então, é sempre bom salientar!

Vamos tentar mudar?

Me conte aqui nos comentários mais sobre você e se também quer ou precisa se cuidar mais!

Minhas primeiras paletas Atelier Paris!

Olá pessoal, tudo bem?

Tenho uma paixão, e quero compartilhar isso com vocês. As paletas de sombra da Atelier Paris!

A marca é Francesa, como o nome já indica, e os produtos são de uma qualidade incrível. Voltada para o publico profissional, assim como Kryolan. Mas claro que isso não significa que somente profissionais possam usá-la. Sempre li sobre a qualidade, comprei a T02 e a T05 que são paletas com cores mais neutras e de tom quente. Mas, a marca possui uma vasta gama de paletas super coloridas e com uma qualidade maravilhosa.

Todas as paletas possuem 5 cores que formam um degrade perfeito e esfumam perfeitamente e sem esforços. Vamos conferir as fotos?

T02

Possui 5 tons neutros sendo 4 cintilantes de fundo quente e a preta opaca.

T05

Possui 5 tons de marrom opaco com fundo quente.

T05

Percebam nos swatches como elas possuem cores que se complementam perfeitamente. É incrível usa-las juntas, como o degrade fica ideal. E eu acho incrível que elas complementam o esfumado também quando usamos sombras de outras marcas. Gosto sempre de finalizar com uma sombra da Atelier Paris, mesmo quando uso outras marcas, pois dá aquele truque final que deixa o esfumado perfeito.

T02

Vejam como as 4 primeiras sombras possuem um micro brilho lindo. São realmente muito belas. A quarta sombra tem um brilho dourado que deixa essa cor unica.
A preta opaca é ótima. Mas prefiro ela para um toque, não para um smokey eyes.

Quero comprar em breve a T19 e a T22, e farei aqui também os swatches. 

Quem tiver interesse em comprar tem a Drika Matheus, Maiko e Fernanda e a Make Umuarama que vendem. Cliquem no link no nome para acessar e entrar em contato. Não esqueçam de falar que viram aqui a resenha! :)

E vocês, qual marca de maquiagem que vocês amam? E alguém já conhece as paletas Atelier Paris? O que vocês acham? Contem-me aqui nos comentários.

Espero que gostem. Beijos!

O novo blog Scarpin Cor de Rosa

Olá Pessoal, tudo bem?

O blog Scarpin Cor de Rosa está de volta e de cara nova!

O "NOSSO BLOG" (isso mesmo, nosso, pois sem vocês nada disso seria possível) foi criado a alguns anos atrás, fruto da minha grande paixão pela maquiagem e todo o universo feminino! E para compartilhar tudo que eu lia, aprendia, e tudo o que era bom que eu conhecia, nasceu o Scarpin Cor de Rosa, um blog jovial, onde eu, uma jovem mulher, escrevia minhas experiências do nosso maravilhoso universo.

É verdade que fiquei um bom tempinho sem poder me dedicar, conversar mais com vocês, a fazer postagens com resenhas, dicas, tutoriais de maquiagem! E nesse tempo, ainda que eu postasse esporadicamente alguma dica legal, muita coisa aconteceu e mudou!

Me formei na faculdade!  Agora, sou mãe. Fiz cursos de maquiagem, profissionais. Estudei muito e trabalhei como maquiadora. 

E agora, de cara nova, o nosso blog está de volta. Por aqui vai ter aquelas mesmas dicas e truques de sempre. Mas agora com outros assuntos do nosso cotidiano! Com mais dicas. Mais truques. Mais maquiagens lindas. E muito mais! 

Conto com vocês. Visitem o Scarpin Cor de Rosa todos os dias. Comentem. Compartilhem nas redes sociais. Chame as amigas pra participar. Esse espaço é para aquela conversa de amigas, só entre mulheres e pra quem gostar desse universo, sabe? Ou pra quem quiser saber mais sobre nosso mundo. E aqui poderemos conversar sobre tudo. E vai rolar muita dica legal, e muito assunto que só a gente entende!

Aguardo vocês!